Nutrinews
RunningNews.gr Forum
RunningNews.gr Forum
Αρχική | Προφίλ | Εγγραφή | Ενεργά Θέματα | Μέλη | Αναζήτηση | FAQ
Όνομα χρήστη:
Κωδικός:
Αποθήκευση Κωδικού
Ξεχάσατε Κωδικό?

 Όλα τα Forum
 Τα πάντα για το τρέξιμο
 Εξοπλισμός
 Ποια τζελακια προτιματε?
 Νέο Θέμα  Απάντηση στο θέμα
 Εκτυπώσιμη μορφή
Next Page
Συγγραφέας Προηγούμενο Θέμα Θέμα Επόμενο Θέμα
Page: of 3

Elda
Elite Forum-Runner

Greece
1897 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύτηκε - 01/04/2014 :  19:39:49  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
Σε προπονησεις παιρνω ενα (κι αυτο οχι παντα) στα 32αρια μονο. Σε μαραθωνιο 5-6. Μεχρι τωρα επαιρνα παντα τα clif shot σοκολατα, αλλα με προβληματιζει το γεγονος οτι σε κρυο/βροχερο καιρο γινονται πετρα και ειναι δυσκολο να τα καταπιεις, θες αρκετο νερο. Εχω δοκιμασει και GU και High5 (που ειναι πιο υδαρη), γενικα δεν εχω προβλημα με στομαχι, δεχομαι τα παντα.

Εσεις τι προτιματε απο μαρκα και γευση? Τα high 5 βλεπω οτι δεν εχουν καθολου ηλεκτρολυτες, το οποιο ομως δε μ απασχολει γιατι θα εχω saltstick ετσι κι αλλιως.

_________________________________________________
T' όνειρο ειναι τα φτερά μα αν θελεις να πετάξεις
πρέπει και την αλήθεια σου λίγο να την πειράξεις

salomon
Advanced Forum-Runner

Greece
270 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 01/04/2014 :  19:50:32  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
ZIP VIT φραγγοσταφυλο η μπανανα η πορτοκαλι φοβερη γευση
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

stratus
Elite Forum-Runner

Greece
2382 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 01/04/2014 :  19:56:19  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
Τζελακια παιρνω μονο 2 στο μαραθωνιο,σε προπονηση ποτε.Προτιμω τα gu γευση σοκολατα.

---------------------------
XΡΗΣΤΟΣ
'Η κάνεις κάτι ή δεν το κάνεις.Η προσπάθεια αρκεί είναι για τους αποτυχημένους.

Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

ANASTASIOS
Master Forum-Runner

Greece


5840 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 01/04/2014 :  20:02:34  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
gu και εγώ και απο 30άρι και πάνω.Στο 30άρι 1, στον μαραθώνιο 2-3.Απο γεύση δέν έχω προτίμηση.

Αν δεν έχεις ότι αγαπάς,αγάπα ότι έχεις.

Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

giakos
Senior Forum-Runner

Greece


427 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 01/04/2014 :  20:13:05  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
GU με γευση βανιλια....θεικη γεύση......τρωγονται και χωρις νερό αν χρειαστει....και η γευση σοκολατα καλη ειναι....


Δεν προλαβαίνω.......
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

sportbillygr
Forum-Runner

Greece
83 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 01/04/2014 :  20:20:32  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
τα SiS γεύση πορτοκάλι που δεν χρειάζονται και νεράκι είναι ιδανικά για το δικό μου περίεργο στομάχι....

συνήθως 1 ή 2 στις προπονήσεις άνω των 25Km και 3 στον μαραθώνιο. Το 4ο παρότι υπάρχει στο σχέδιο ποτέ δεν κατεβαίνει...

"πείσμα - πείσμα"
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

dimitrissss
Elite Forum-Runner



1524 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 01/04/2014 :  20:45:13  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
Σε προπόνηση δεν παίρνω ποτέ. Ούτε σε long run. To long run είναι για να συνηθίσει ο οργανισμός να καταναλώνει λίπος αντί για υδατάνθρακα για αυτό γίνεται και σε αργό ρυθμό, οπότε είτε είναι 20χλμ είτε 32 παίρνω μόνο ηλεκτρολύτες και πάλι κοιτάω να μην περιέχουν υδατάνθρακα. Τζελ παίρνω μόνο σε αγώνα ημιμαραθώνιο και μαραθώνιο. Έπαιρνα GU, μέχρι που δοκίμασα τα Zipvit και έμεινα σε αυτά. Είναι πιο εύπεπτα, περιέχουν διπλάσια ποσότητα υδατάνθρακα και είναι και πιο φθηνά.
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

salomon
Advanced Forum-Runner

Greece
270 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 01/04/2014 :  20:59:54  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
Παιδια μια επισημανση ποιο τζελακι εχει συντηρητικο βενζοικο νατριο ενα ακρως επικινδυνο συστατικο συντηρητικο?γυριστε διαβαστε αποφυγετε τα δηλητηρια
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

LEON T
Senior Forum-Runner

Greece


496 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 01/04/2014 :  21:04:30  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
Zip vit μπανανα,μ αρεσε και δεν εχω δοκιμασει τιποτα αλλο!
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

nimi
Advanced Forum-Runner

Greece
281 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 01/04/2014 :  22:38:49  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
Εγώ έχω θέμα με το στομάχι και αποκλείονται όλα τα όξινα βλ. πορτοκάλι-λεμόνι-μούρα κλπ.
Τα μόνα που μου κάθονται καλά είναι τα σοκολάτα και εσπρέσο. Μ'αρέσουν τα gu και έχω μείνει σ'αυτά. Από gu και τα roctane με το μούρο μου είναι ανεκτά. Για τον ίδιο λόγο δεν μπορώ να πιω και ισοτονικά. Τελευταία δοκίμασα και zipvit καφέ που κι'αυτό δεν ήταν άσχημο.
Τα isogel που δεν χρειάζονται νερό ή σχεδόν δεν χρειάζονται μου άρεσαν γιατί καταπίνονται εύκολα. Όταν όμως είναι να πάρω πάνω από 1 μένω στη σοκολάτα-καφέ.
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

kalogeridis
Elite Forum-Runner

Greece


2099 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 02/04/2014 :  00:10:13  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
μιας και εχω καλο στομαχι, καθε φορα επιλεγω να δουλευω το τζελακι που θα εχει η διοργανωση. στην προκειμενη περιπτωση hi5. στον κμα τα gu. αυτο το κανω καθαρα για λογους ασφαλειας, μηπως και ξεμεινω και χρειαστει να παρω απο τον ανεφοδιασμο, μην εχουμε απροοπτα!!! αυτο που προσεξα με τα hi5 σε σχεση με τα gu, ενω ειναι πιο ρευστα και ευκολοτερα στην καταποση, μετα το 4ο (και στις δυο δοκιμες που εκανα) ειχα την αισθηση σωματικης αναγκης... βεβαια και στις δυο περιπτωσεις ειχα φαει γερες καταιγιδες και μπορει αυτο να ευθυνεται...
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

Trexalitsa78
Senior Forum-Runner

Greece


560 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 02/04/2014 :  01:36:46  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
Εγώ μέχρι πρόσφατα χρησιμοποιούσα ένα τζελάκι στα long runs μεγαλύτερα των 25 χιλιομέτρων και στο μαραθώνιο πήρα 2 μόνο. Τελευταία, αν δεν έχω φάει καλά πριν από διαλλειματική προπόνηση, μπορεί να πάρω μισό, για να χω ενέργεια...
Χρησιμοποιούσα τα gu με αγαπημένη γεύση την σοκολάτα. Στα roctane που είχα δοκιμάσει το πορτοκάλι ήταν πολύ καλό. Η γεύση espresso love με διπλή δόση καφείνης με είχε πειράξει στο στομάχι.
Τελευταία δοκίμασα τα zipvit. H γεύση πορτοκάλι είναι φοβερή. Το καλό είναι ότι είναι πιο εύκολα στην κατάποση γιατί δεν είναι τόσο παχύρευστα και θέλουν λιγότερο νερό. Πολύ σημαντικό ότι έχουν διπλή δόση υδατάνθρακα. Στα αρνητικά είναι το μέγεθος που τα κάνει δυσκολότερα στη μεταφορά , καθώς και το ότι η γεύση πορτοκάλι δεν έχει καφείνη. Η γεύση μούρο που έχει καφείνη, είναι απαίσια...
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

Savvas
Master Forum-Runner

Greece
4316 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 02/04/2014 :  07:46:34  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
PowerBar 50mg καφεινη & 210mg νατριο.Στην Φρανκφουρτη ειχα δοκιμασει και καποια πιο νερουλα της ιδιας εταιρειας που δεν θελανε καν νερο και ειχαν 300mg νατριο, πολυ καλα τα συγκεκριμενα.

Ο Γκρινιαρης του Φορουμ
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

Rigelian
Master Forum-Runner

Greece
10156 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 02/04/2014 :  09:30:09  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
τζο γουάιντερ ένερτζι απ.
Δεν θέλει νερό και μου αρέσει πάρα πολύ!
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

echetlos
Master Forum-Runner



9190 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 02/04/2014 :  09:37:26  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
Κι εγώ Energy Up.
Αν και βρίσκω λίγο ενοχλητική την πολύ γλυκιά τους γεύση.


"My sport is your sport's punishment"
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

Initiative
Advanced Forum-Runner



216 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 02/04/2014 :  09:55:34  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
Εγώ έχω κολλήσει με το High5 energygel γευση μπανανα που το θεωρώ κορυφή.Και επισής σε λονγκ ραν επειδη απο νερο δε ξερω πως θα παει και που παιρνω isogel που δε θελει νερο.
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας
Page: of 3 Προηγούμενο Θέμα Θέμα Επόμενο Θέμα  
Επόμενη σελίδα
 Νέο Θέμα  Απάντηση στο θέμα
 Εκτυπώσιμη μορφή
Μετάβαση σε:
RunningNews.gr Forum © RunningNews.gr Go To Top Of Page
Snitz Forums 2000

Fitness Pulse